• เข่าของฉันเจ็บเมื่อฉันงอ

    เข่าของฉันเจ็บเมื่อฉันงอและยืดให้ตรงมากกว่า 25% ของผู้ใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเข่า หัวเข่าของเรารับแรงกดจำนวนมากเนื่องจากกิจกรรมประจำวันของเรา หากคุณมีอาการปวดเข่าคุณอาจสังเกตว่าเข่าของคุณเจ็บเมื่องอและยืดตรง ตรวจสอบ ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ทำไมเข่าของฉันถึงเจ็บ?

    ทำไมเข่าของฉันถึงเจ็บ? อาการปวดเข่าเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย อาจเป็นผลมาจากบาดแผลหรือการบาดเจ็บหรือภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่าเรื้อรัง หลายคนมีอาการปวดถามว่าทำไมเข่าถึงเจ็บเวลาเดิน? หรือทำไมเข่าของฉันถึงเจ็บเมื่อ ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ฟังก์ชั่นป้องกันเอว

    การป้องกันเอวคืออะไร? การป้องกันเอวมีบทบาทอย่างไร? การป้องกันเอวตามชื่อใช้เพื่อป้องกันเอวรอบ ๆ ผ้า การป้องกันเอวเรียกอีกอย่างว่ารอบเอวและเอว ปัจจุบันเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนทำงานประจำที่หลากหลายและยืนยาว ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ไขมันหน้าท้องอาจไม่ดีต่อสมองของคุณ

    ไขมันหน้าท้องได้รับการพิจารณามานานแล้วว่าไม่ดีต่อหัวใจของคุณ แต่ตอนนี้การศึกษาใหม่เพิ่มหลักฐานเพิ่มเติมให้กับความคิดที่ว่ามันอาจจะไม่ดีต่อสมองของคุณ การศึกษาจากสหราชอาณาจักรพบว่าคนที่อ้วนและมีสัดส่วนเอวต่อสะโพกสูง (วัดไขมันหน้าท้อง) มี sl ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • สวมหน้ากากอย่างไรให้ถูกต้องใน COVID-19

    ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากปิดจมูกและปากไวรัสโควิดแพร่กระจายโดยละออง มันแพร่กระจายเมื่อเราไอจามหรือแม้แต่พูดคุย ดร. อลิสันแฮดด็อคจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์กล่าวว่าหยดน้ำจากบุคคลหนึ่งไปยังบุคคลอื่น ดร. แฮดด็อกบอกว่าเธอเห็นความผิดพลาดของหน้ากาก เค ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • 7 ข้อดีของการดื่มน้ำตอนท้องว่างตอนเช้า

    1. ปรับปรุงการศึกษาการเผาผลาญของคุณพบว่าการดื่มน้ำในขณะท้องว่างสามารถช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้ถึง 30% ซึ่งหมายความว่าอัตราการเผาผลาญแคลอรี่จะเพิ่มขึ้นเกือบหนึ่งในสาม คุณรู้ว่านั่นหมายถึงอะไรใช่มั้ย? - ลดน้ำหนักได้เร็ว! หากอัตราการเผาผลาญของคุณ ...
    อ่านเพิ่มเติม